2025 年 8 月 23 日，一場(chǎng)聚焦家庭教育的盛會(huì)在浙江杭州溫情啟幕 —— 第8屆扶鷹幸福家庭年會(huì)如期而至，本次年會(huì)以 “變革家庭，培養(yǎng)高層次人才” 為主題，吸引了無(wú)數(shù)關(guān)注家庭教育家長(zhǎng)們的目光。現(xiàn)場(chǎng)星光熠熠，眾多領(lǐng)域大咖齊聚一堂。其中，洪荒少女傅園慧，這位在賽場(chǎng)上以拼搏精神圈粉無(wú)數(shù)的運(yùn)動(dòng)員，也作為重磅嘉賓為大家?guī)?lái)了“泳往直前，傅園慧的運(yùn)動(dòng)人生與家庭教育啟示”主題分享。

我沒(méi)有結(jié)婚，也沒(méi)有孩子，但我是“被教育”的過(guò)來(lái)人。

傅園慧在現(xiàn)場(chǎng)傾情講述了她的成長(zhǎng)故事。她講到自己幼時(shí)開(kāi)始游泳訓(xùn)練，玩樂(lè)時(shí)間雖少，但父母的全程陪伴讓她從未覺(jué)得辛苦。游泳的初衷也并非奪冠，而是為了健康。這份無(wú)壓力的起點(diǎn)，讓她在人生第一個(gè) “事業(yè)” 里，始終能專注于 “全力以赴做好自己”，而非與他人比較。

在11 歲時(shí)，她離開(kāi)父母進(jìn)入省隊(duì)過(guò)集體生活，這也成為她成長(zhǎng)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。父母雖深知孩子訓(xùn)練的艱辛，但也全力以赴地支持，這讓她早早培養(yǎng)出責(zé)任感，認(rèn)定 “自己選的路，再苦也要走完”。面對(duì)家長(zhǎng)普遍擔(dān)憂的 “孩子在外易受不良影響”，她也分享了自己父母的應(yīng)對(duì)智慧：不焦慮管控，而是 “相信 + 引導(dǎo)”。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母始終通過(guò)平等交流潛移默化的方式幫她樹(shù)立正確的三觀：不強(qiáng)行指令，而是多以問(wèn)詢方式尊重自己的意愿，這種 “平等對(duì)話” 的親子關(guān)系也讓她從小對(duì)自己的選擇有明確的認(rèn)知，也為她日后清晰地規(guī)劃人生奠定了良好基礎(chǔ)。

此外，傅園慧也分享到：父母的 “以身作則” 深刻影響了她的價(jià)值觀。“我爸媽特別孝順，從沒(méi)教過(guò)我要孝順，但我看著他們照顧長(zhǎng)輩的樣子，自然就明白要成為這樣的人” 。也正因如此，她從小便立志 “成功速度要快于父母老去速度”，最終在父母白發(fā)增多前，拿下世錦賽冠軍、成為女子100米仰泳全國(guó)紀(jì)錄的保持者。

“洪荒之力” 背后：低谷反彈，靠?jī)?nèi)驅(qū)力站穩(wěn)腳跟

提及全網(wǎng)熟知的 “洪荒之力”，傅園慧也揭秘了這背后的低谷故事：2015 年她已是世錦賽冠軍，但在2016 年里約奧運(yùn)會(huì)前，卻因教練生病、自身傷病陷入瓶頸，預(yù)賽排名世界第十幾位的她，在半決賽前給自己定了底線：“就算不行，也要全力以赴，不辜負(fù)自己和團(tuán)隊(duì)。” 最終她超常發(fā)揮，比預(yù)賽快了 1 秒多。那句脫口而出的 “洪荒之力”，也成了全民記憶。

傅園慧坦言，能從低谷反彈，關(guān)鍵在于守住內(nèi)驅(qū)力。外界的期待、否定都會(huì)干擾你，但夜深人靜時(shí)要問(wèn)自己作為獨(dú)立個(gè)體，你最核心的力量是什么？她也分享了自己的解壓方式：“把自己想象成‘被世界拋棄的遺孤’，不依賴任何外界支撐，只靠自己找答案。想通了，就沒(méi)有跨不過(guò)的坎。” 在整場(chǎng)分享中，洪荒少女更是金句頻出，用接地氣的鮮活話語(yǔ)道出了許多成長(zhǎng)的深刻感悟。

運(yùn)動(dòng)健康：不止強(qiáng)身，更是抗挫力的 “練兵場(chǎng)”

作為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，傅園慧也深刻理解運(yùn)動(dòng)對(duì)成長(zhǎng)的重要意義。在現(xiàn)場(chǎng)，她與扶鷹教育王金海老師一起，圍繞 “運(yùn)動(dòng)健康對(duì)孩子抗挫力培養(yǎng)的重要性” 展開(kāi)了深入探討，用親身經(jīng)歷為家長(zhǎng)們拆解運(yùn)動(dòng)背后的教育價(jià)值。“運(yùn)動(dòng)不只是為了強(qiáng)健體魄，還能讓大腦分泌愉悅物質(zhì)，減少心理問(wèn)題。” 她建議家長(zhǎng)，要讓孩子培養(yǎng)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好 ——參與過(guò)運(yùn)動(dòng)的孩子，體格健康和精神狀態(tài)都不一樣。

更重要的是，運(yùn)動(dòng)是孩子抗挫力的 “天然練兵場(chǎng)”。傅園慧說(shuō)她游泳厲害，但學(xué)乒乓球、羽毛球時(shí)，也會(huì)是個(gè)“門外漢”。但正是這些不完美，讓她學(xué)會(huì)坦然接受挫折，把每一次失敗都當(dāng)成“見(jiàn)證自己進(jìn)步“的機(jī)會(huì)，反而會(huì)更強(qiáng)大。

最后，傅園慧鼓勵(lì)在場(chǎng)家長(zhǎng)，希望大家保持積極的心態(tài)，共同為孩子營(yíng)造溫暖的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子在愛(ài)與支持中，既擁有追逐夢(mèng)想的勇氣，也能收獲健康快樂(lè)的人生。

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